For at gøre livet lettere for forældre har en ergoterapeut delt et enkelt, men effektivt tip
For mange forældre bliver frokost eller aftensmad med deres børn en sand prøvelse, især hvis babyen nægter at prøve nye retter. Hvorfor babyer ikke vil prøve nye fødevarer, forklarer RBC-Ukraine med henvisning til en ergoterapieksperts TikTok.
Børns spiseadfærd
Ifølge eksperter er denne adfærd helt normal for børn, især under 5 år. Det vigtigste er, at barnet forbliver aktivt, føler sig godt tilpas og får en afbalanceret kost, dvs. indtager mindst ét produkt fra hver hovedgruppe: frugt og grønt, proteiner, kornprodukter, mejeriprodukter eller alternativer hertil.
For at gøre livet lettere for forældrene har en ergoterapeut delt et enkelt, men effektivt tip. Hun råder til at lægge ny mad på barnets tallerken ved hvert måltid, også selvom barnet ikke rører ved det.
“Smagen ændrer sig, men kun hvis maden ‘bliver i nærheden’,” forklarede eksperten, som har 18 års erfaring med at arbejde med børn.
Ifølge hende kan det tage mere end 20 forsøg, før et barn føler sig tryg ved en ny fødevare og beslutter sig for at prøve den. Så hvis en baby skubber en ret væk eller ignorerer den, betyder det ikke, at den ikke kan lide den, den er bare ikke vant til den endnu.
I sin video viste eksperten et eksperiment med vindruer: Hun lagde bærrene på barnets tallerken i 11 dage i træk. Først var barnet ikke engang opmærksom på dem, så smagte det på dem, spyttede dem ud og spiste dem derefter med glæde.
“Du behøver ikke at tvinge eller fremhæve maden. Bare lad den ‘leve’ på din tallerken. Målet er ikke, at barnet skal kunne lide det med det samme, men at få det til at føle sig trygt,” siger terapeuten.
Hun tilføjede også, at hvis et barn konsekvent afviser de fleste fødevarer eller har en stærk følsomhed over for teksturer eller lugte, kan det være et tegn på selektiv spiseforstyrrelse (ARFID) eller sensorisk funktionsnedsættelse. I sådanne tilfælde er det en god idé at opsøge en læge eller børneterapeut.
Dette råd har allerede fået hundredtusindvis af visninger på TikTok, hvor forældre bemærker, at metoden med altid at have maden fremme virkelig hjælper børn med gradvist at overvinde deres frygt for nye smagsoplevelser uden pres eller tårer.
